poniedziałek, 8 sierpnia

Miesiąc: lipiec 2022

Co najlepiej pić w trakcie dużych upałów?
Zdrowie & Medycyna

Co najlepiej pić w trakcie dużych upałów?

Polska już niebawem może zostać zalana kolejną falą gorącego powietrza, która podniesie wskazówkę rtęci w naszych termometrach nawet do 35 st. Celsjusza. Tak ekstremalne temperatury są poważnym zagrożeniem dla naszego organizmu. Ten trudny czas można łatwiej przejść za sprawą prawidłowego nawadniania organizmu. Jakie płyny najlepiej przyjmować w trakcie upałów? Woda źródlana to absolutna podstawa W trakcie upałów należy wypijać przynajmniej dwa litry wody źródlanej. Osoby aktywne fizycznie powinny wypijać nawet ponad 3-4 litry zgodnie z indywidualnym zapotrzebowaniem. Jeśli sama woda Ci nie smakuje, możesz dodać do niej listki mięty, plasterki cytryny i limonki czy też inne owoce. W ten sposób możesz przyrządzić orzeźwiającą lemoniadę, która nie tylko dostarczy niezbędnych ilości wody ź...
Robert Lewandowski piłkarzem FC Barcelony!
Aktywność

Robert Lewandowski piłkarzem FC Barcelony!

Serial pod tytułem: „Transfer Roberta Lewandowskiego” trwał od kilku lat. Ostatecznie najlepszy polski piłkarz zostawał jednak w Bayernie Monachium. Tak było aż do lipca 2022 roku, kiedy to wiemy już, że po ośmiu latach spędzonych w Bawarii Lewandowski zmieni barwy klubowe. „Lewy” jako pierwszy Polak w historii został piłkarzem klubu FC Barcelony. Rekordowy transfer w historii polskiej piłki nożnej Oficjalnie mówi się o 50 milionach euro + 5 mln euro bonusach, ale ostatecznie może okazać się, że Bayern za Lewandowskiego zainkasuje ponad 60 mln euro. Niezależnie od tego, która kwota jest prawdziwa, już teraz wiemy, że Lewandowski został najdroższym polskim piłkarzem w historii. Dotychczasowy rekord należał do Krzysztofa Piątka, który w 2019 roku opuścił Genuę i przeszedł do Milanu za 35 m...
Yerba Mate – dlaczego jest tak ceniona na całym świecie?
Zdrowie & Medycyna

Yerba Mate – dlaczego jest tak ceniona na całym świecie?

Yerba Mate, czyli napar z ostrokrzewu paragwajskiego to nieodzowny napitek mieszkańców Ameryki Południowej, którzy dziennie wypijają nawet dwa litry tego napoju. Yerba od lat cieszy się ogromną popularnością także na innych kontynentach. Nic dziwnego – ostrokrzew paragwajski może nam zaoferować bardzo długą listę korzyści. Yerba to zdrowsza alternatywa kawy Wiele osób wykorzystuje Yerba mate głównie ze względu na pobudzające właściwości tego napoju. Zawiera teinę, witaminy z grupy B, a także magnez. Składniki te są odpowiedzialne za zachowanie wysokiej sprawności psychofizycznej w ciągu dnia. Co ważne, Yerba Mate nie zawiera w sobie uzależniającej kofeiny, a ponadto jest bezpieczna dla układu krążenia. Chociaż pobudza nieco mniej intensywnie, niż kawa, to efekt pobudzenia utrzymuje się z...