Yerba Mate – dlaczego jest tak ceniona na całym świecie?
Yerba Mate, czyli napar z ostrokrzewu paragwajskiego to nieodzowny napitek mieszkańców Ameryki Południowej, którzy dziennie wypijają nawet dwa litry tego napoju. Yerba od lat cieszy się ogromną popularnością także na innych kontynentach. Nic dziwnego – ostrokrzew paragwajski może nam zaoferować bardzo długą listę korzyści.
Yerba to zdrowsza alternatywa kawy
Wiele osób wykorzystuje Yerba mate głównie ze względu na pobudzające właściwości tego napoju. Zawiera teinę, witaminy z grupy B, a także magnez. Składniki te są odpowiedzialne za zachowanie wysokiej sprawności psychofizycznej w ciągu dnia. Co ważne, Yerba Mate nie zawiera w sobie uzależniającej kofeiny, a ponadto jest bezpieczna dla układu krążenia. Chociaż pobudza nieco mniej intensywnie, niż kawa, to efekt pobudzenia utrzymuje się z...